• 2021年4月10日
  • 2021年12月26日

【あなたは朝型or夜型?】遺伝子が決める4つの睡眠クロノタイプ【診断付き】

早起きを習慣にしようとして、挫折した経験はありませんか?睡眠クロノタイプ、いわゆる朝型か夜型かというタイプは、実は遺伝子的にあらかじめ決まっています。自分の睡眠クロノタイプ(朝型夜型)を知ることで、あなたも、遺伝子に合った生活リズムを見つけませんか?