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教養・ビジネス

  • 2021年4月10日
  • 2021年12月26日

【あなたは朝型or夜型？】遺伝子が決める4つの睡眠クロノタイプ【診断付き】

早起きを習慣にしようとして、挫折した経験はありませんか？睡眠クロノタイプ、いわゆる朝型か夜型かというタイプは、実は遺伝子的にあらかじめ決まっています。自分の睡眠クロノタイプ（朝型夜型）を知ることで、あなたも、遺伝子に合った生活リズムを見つけませんか？

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