- 2021年4月10日
- 2021年12月26日
【あなたは朝型or夜型?】遺伝子が決める4つの睡眠クロノタイプ【診断付き】
早起きを習慣にしようとして、挫折した経験はありませんか?睡眠クロノタイプ、いわゆる朝型か夜型かというタイプは、実は遺伝子的にあらかじめ決まっています。自分の睡眠クロノタイプ(朝型夜型)を知ることで、あなたも、遺伝子に合った生活リズムを見つけませんか?
早起きを習慣にしようとして、挫折した経験はありませんか?睡眠クロノタイプ、いわゆる朝型か夜型かというタイプは、実は遺伝子的にあらかじめ決まっています。自分の睡眠クロノタイプ(朝型夜型)を知ることで、あなたも、遺伝子に合った生活リズムを見つけませんか?
みなさまこんにちは、社会人4年目のいえすまん(@yesmanblog)です。 社会で生きていく上で、挨拶はつきものですよね。 毎日の何気ない挨拶にも、人生を充実させるたくさんのパワーがあるのはご存じで […]